Berufsbildungszentrum Bruneck
Seh- und Rückenschule
Datum: Montag, 05. Oktober 2026
Beginn: 05.10.2026, 08:30
Ende: 05.10.2026, 12:30
Dauer Stunden: 4
Preis: € 40,00
Durchführung des Kurses: in Präsenz
Kursbeschreibung
Fit am Schreibtisch: effektive Übungen für Rücken und Augen
Ziel: Sie erlernen einfache, aber effektive Übungen, um den Rücken, die Wirbelsäule und die Augen während der Arbeit täglich zu entlasten, zu mobilisieren bzw. durch Atemtechnik den Kopf frei zu kriegen. Sie nutzen die einfachen Übungen täglich für einige Minuten während Ihrer Arbeit und sind somit konzentrierter, besser gelaunt, deutlich beweglicher, weniger gestresst und somit leistungsfähiger im Arbeitsalltag.Programm: Übungen für die Wirbelsäule, Entspannung für die Augen, Mobilisation für den Rücken, Atemtechnik für einen freien Kopf, durch gezieltes Üben erlernte Techniken vertiefen. Referent*in: Christian Mair, Energetiker und HeilmasseurOrt: BruneckDauer: 4 Stunden, 08.30-12.30 UhrGebühr: 40,00 Euro - Für das Ausstellen einer Teilnahmebestätigung ist aufgrund staatlicher Bestimmungen weiters die Zahlung einer Stempelsteuer an den Veranstalter in Höhe von 16 Euro vorgesehen. Alternativ kann auch eine Stempelmarke zu 16 Euro beim Veranstalter hinterlegt werden. Veranstalter: Berufsbildungszentrum Bruneck
Zielgruppe
Beschäftigte von Klein- und Mittelbetrieben
Referent/in
Christian Mair
Kursanbieter
Berufsbildungszentrum Bruneck
Ansprechpartner
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Ansprechperson des Kursanbieters:
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weiterbildung.bruneck@schule.suedtirol.it
Details zum Kurs
